首の一番上あたりが段々と痛んできています。

47歳男性　自営業
【質問】
慢性的な腰痛が理由で他の整体院に通っていますが、最近は首の一番上あたりが段々と痛んできています。
この痛み原因はハッキリとはわからないので原因が何かや自分で治せる方法などありますか？

【回答】
慢性の腰痛があり、首の上のあたりにも痛みを感じてきているということですね。
体のバランスを崩して腰に痛み感じ、また痛みをかばう為に歪みが生じ、首にも痛みを感じてきているのかもしれませんね。
体型を整え歪みを取り老廃物も流れやすくしていきますと、痛みもなくなってくるでしょう。
痛みが強い時は、早めの治療をお勧めします。
軽い痛みであれば、ストレッチも良いと思います。
首でしたら、ゆっくり前屈、後屈します。
ゆっくり左右に捻ります。
気持ち良い程度のストレッチをしてみてくださいね。